„Boost“ und „Detox“ sind seit wenigen Jahren die umkämpften und gefeierten Begriffe der Gesundheits-, Sport- und Wellbeing Szene. Ob mein neuer adidas Ultra Boost, mein Versuch mit der Detox Saftkur (die mir beim zweiten Versuch übrigens wirklich geglückt ist) oder beim Klicken durch Blogs und Onlineshops. Sie schleichen sich überall ein – und mittlerweile sind sie auch in meinem Alltag fest angekommen und ich möchte euch heute meine kleinen Helfer vorstellen, denn Kontinuität ist das, was mir bisher gefehlt hat. Da stand dann zum Beispiel auch schon die Bahamas-Reise vor der Tür, also wird Google angeschmissen: Wie bekomme ich in einem Monat den perfekten Beach Body?
Heraus kommen die verrücktesten Antworten…
1. Ekelhaft: Die Bandwurm-Diät
Was eklig klingt ist mindestens genauso widerlich wie ihr jetzt denkt: Bandwürmer, die eigentlich als Parasit gelten, wurden in den 20ern zum großen Diät-Hype. Sie wurden geschluckt, wuchsen im Darm und fraßen dem Abnehmfanatiker seine Kalorien aus dem Magen. Ganz schön bescheuert – und Mangelerscheinungen waren nur eine von vielen Folgen. Wenig überraschend, schließlich wird Bandwurmbefall selbst bei Haustieren rigoros bekämpft, und das aus Gründen! Scheinbar gibt es trotzdem auch heute noch Freaks, die das machen.
2. Esoterisch: Die Mond-Diät
Idee der Mond-Diät: Bei Voll- und Neumond setzt sich Fett besonders schnell am Körper fest. Deshalb muss in diesen Phasen natürlich dringend gefastet werden! Gegessen wird nur dann, wenn der Mond seine abnehmende Phase hat, weil wir dann ordentlich Kalorien verbrennen. Ist klar!
3. Ungesund: Die Kippen-Diät
Was wir heutzutage nur noch als Heroin-Chic und vermeintliche Tugend der 90er kennen: Kettenrauchen statt Naschen! Als konsequente Nichtraucherin bin ich wahnsinnig froh darüber, dass Rauchen heutzutage fast schon verpönt ist – kaum zu glauben, dass man in den 20ern tatsächlich damit geworben hat, Süßigkeiten durch Zigaretten zu ersetzen! Lucky Strike warb sogar mit Reach for a Lucky instead of a Sweet. Zum Haareraufen!
Okay, Quatsch bei Seite. Ich habe da etwas anderes für mich entdeckt. Was zugegeben auch erst mal ein bisschen komisch klingt: Die Kombination aus Detox und Muskelarbeit, die auch ganz wunderbar von unterwegs aus klappt:
Ich setze auf elektrische Muskelstimulation
Ich zucke zusammen, mir entwischt ein leises Stöhnen. Es klingt nicht nach Lust, nein es klingt gequält und ich kneife meine Augen leicht zusammen während ich meine Hände zu Fäuste balle. Schnell ein Blick auf die Slendertone Connect App. Die Kontraktionsstärke ein bisschen abschwächen. Nur ein bisschen, ich schaff das – auch wenn ich doch eigentlich ganz gemütlich in meinem Hotelbett liege, noch ein paar Sachen zusammenpacke und meine Zähne putze.
Meine Bauchmuskeln ziehen sich wie automatisch rhythmisch zusammen. Das „große Geheimnis“ dieser genialen Erfindung basiert auf der einzigartigen Technologie, der elektronischen Muskelstimulation auch bekannt als EMS. Diese trainiert den Körper durch tiefe und intensive Muskelkontraktionen. Dabei werden Impulse an das Nervensystem gesendet, die den Muskel kontrollieren und somit kontrahieren lassen. Klingt ein bisschen unheimlich, das gebe ich zu, aber das Ergebnis ist bei regelmäßiger Anwendung (ca. 5 mal wöchentlich) schon nach wenigen Wochen sichtbar. Mit EMS erreicht man dank nur einer Trainingseinheit auch die tiefer liegenden und schwer trainierbaren Muskeln. Meine Körpermitte fühlt sich straffer an und das Trainieren mit Gürtel ist doppelt effektiv. Der Bauchtrainer kostet aktuell um die 180,00 €. Angebote für Kombi-Sets etc. findet ihr zum Beispiel hier.
Spa für zwischendurch mit Gegengift
Mittlerweile gibt es Portale die sich rein unserem Drang nach Vitalität und Frische widmen. So zum Beispiel das Luxus-Onlineportal „Look Beautiful“, welches ausgewählte Beauty-Sets für das „Home-Spa“ anbieten.
Ich habe mich (ich gebe zu, rein aus optischen Gründen) direkt in die Pflegeprodukten von „šGegengift“™ verliebt. Die Luxusmarke vereint die Liebe zum Detail und das Wissen über die Wichtigkeit der Entgiftung des Körpers. Entwickelt durch den Apotheker, Ernährungsspezialisten und Kosmetikexperten Dr. Christian Führling schützt und nährt das ganzheitliche Haut-Detox-System empfindliche Haut.
Die pflegenden ,Gegengifte“™ sind:
- „Erfüllung“– eine besonders gehaltvolle und entzündungshemmende Gesichtscreme (mein Geburtstag kommt bestimmt!)
- „Ausgleich“ – Detox Kapseln, die Hautpflege und Vitalbooster zugleich sind (begleiten mich treu auf meinen Reisen).
- „Reinheit“ – eine Detox Reinigungsmilch für porentiefe Frische
- „Unschuld“ – ein sanftes Waschgel mit antibakterieller, talgreduzierender und schützender Wirkung (reinigt mich nach einem stressigen Tag).
- „Ausgleich“ – ein Detox Tee bestehend aus vitaminreichen Moringa-Blättern, Goji Beeren, Weißdornblüten und anderen Kostbarkeiten, die auf genussvolle Art entschleunigen (immer mit dabei um auch bei Jet-Lag oder nach aufwühlenden Tagen Ruhe zu finden).
Die Wirkung von Zink, Vitaminen und Kräutern ist natürlich belegbar – aber was mir noch viel wichtiger ist: Das gute Gefühl diese kleinen Helfer um mich zu haben und meinen Körper, und dadurch natürlich auch irgendwie meinen Geist, bei all dem Stress im Alltag nicht allein zu lassen – durch dieses Wissen bin ich schon ganz natürlich gelassener und habe mehr Power für den nächsten Tag. Die ,Gegengift“™ Produkte liegen einzeln zwischen 29,90€ und 59,90€ und sind unter www.look-beautiful.de erhältlich.
